Cinq Yoga sûtra pour trouver la beauté intérieure de manière naturelle.
Le Yoga est une discipline visant l’union de l’être humain avec son véritable être intérieur. Le Yoga invite à rencontrer son être intérieur et à diriger son attention vers ce que nous sommes en réalité.
Ainsi, le yoga enseigne la manière de découvrir la beauté intérieure qui pénètre notre être entier, notre corps, notre mental et notre esprit. Le souvenir de notre véritable identité vivifiera et stimulera chaque molécule de notre corps : le système cardiovasculaire, l’irrigation sanguine, le système nerveux, la digestion, en un mot, ilélèvera tous les systèmes du corps à un niveau de conscience amplifié de l’âme.
À travers les cinq aphorismes suivants, nous souhaitons dévoiler cinq secrets cosmiques issus du Yoga, qui peuvent changer votre vie.
1. Ton corps est un temple. Entretiens-le avec soin.
Dès le moment où nous prenons conscience de la nature indescriptible de notre propre corps, nous allons le traiter avec plus de respect. Si nous nous recentrons sur son incroyable fonctionnement, les performances dont il fait preuve jour après jour, nous serons émerveillés par tant de générosité et de fiabilité.
En écoutant le battement de notre cœur, une profonde gratitude nous envahira.
2. Sois bon avec toi-même.
Certains soins que nous accordons à notre corps remplacent peut-être d’autres gestes : une détente profonde, par exemple (que chacun devrait s’accorder une fois par jour durant 11 minutes). Ou une séance d’entraînement qui nous fera transpirer et oxygénera chaque cellule lorsque nous nous étirons, courons ou nageons. Mais comment remplacer cet instant quand le temps nous manque ?
Nous disposons certainement de livres de recettes saines – mais quel type de nourriture consommons-nous ?
La plupart d’entre nous consacrent énormément de temps et d’attention à l’entretien d’une voiture ou d’un ordinateur. Notre corps aussi requiert cette attention, sous forme d’une alimentation saine et équilibrée.
3. Détends-toi.
Nous nous accordons rarement des moments de détente profonde. Notre emploi du temps serré n’en laisse que très peu de place.
Pourtant, il y a un temps pour tout : Un temps pour travailler et un temps pour dormir, un temps pour manger et un temps pour digérer ; un temps pour la famille et un temps pour soi-même, un temps pour être réceptif aux informations extérieures, et un temps pour méditer et pour se recueillir.
Cependant, nous avons perturbé les rythmes naturels de la vie, nous sommes épuisés.
Comment ces conditions nous permettraient-elles de trouver notre beauté intérieure ?
4. Rien n’est plus beau que la nature.
Si la nature avait eu la possibilité de nous rendre plus beaux, plus merveilleux et plus heureux que nous le sommes, elle n’aurait sans doute pas hésité. Nous sommes les créations, les enfants à l’image de notre mère immense qui n’est qu’amour, vie et beauté. À nous de les dévoiler. La beauté d’une rose, l’élégance d’un cristal ?
Nous sommes le couronnement de la création, car nous sommes tout cela à la fois.
Détendez-vous, soyez satisfait de vous, découvrez votre véritable être et votre véritable identité cosmique. Exaltons-nous de chaque particule que renferme notre corps. C’est alors que nous découvrirons l’amour réciproque qui vient de l’intérieur.
5. Sois bon avec ton entourage.
Nous avons une âme. Nous avons des millions d’âmes-sœurs. L’essence même du Yoga est : nous ne faisons qu’un.
Blesser quelqu’un est comme se blesser soi-même. Nous avons le droit de nous protéger, de décider de ce qui est bien et mal, de dire oui et non. Si nous véhiculons amabilité, bonté et ondes bienfaisantes partout où nous allons, si nous traitons les autres comme nous voulons l’être nous-mêmes, alors nous agissons comme des êtres-humains. C’est ainsi que nous pouvons nous détendre et nous faire du bien. C’est alors que nous vivrons en harmonie avec notre véritable nature.
Et nous en serons magnifiés.
