Süße Träume
So fühlt sich ein entspannter Abend an! YOGI TEA® Süße Träume mit hochwertigem ätherischem Lavendelöl, Kamillenblüten und Hopfen lässt uns die ruhigen Abendstunden und den Ausklang des Tages bewusst genießen.
"Tief einatmen und eine ruhige Nacht einläuten."
Fenchel*, Pfefferminze*, Zitronengras*, Kamillenblüten*, Zitronenmelisse*, Salbei*, Lavendelblüten*, Kardamom*, Hopfen*, Lavendelöl*, Muskat*
* Aus kontrolliert biologischem Anbau
Lavendelöl
Ätherisches Lavendelöl wird aus den Blüten des Lavendels gewonnen, einer zur Familie der Lippenblütler gehörende Pflanze, die im Mittelmeerraum beheimatet ist. Lavendel schmeckt sehr aromatisch und ist bekannt für seine wunderschönen Blüten sowie den lieblich betörenden Duft.
Für die Germanen war sie heilig, für die Ägypter die Blume des Sonnengottes Re: die weiß gefiederte Kamille mit ihren leuchtend gelben Blüten. Kamille ist eine krautige Pflanze, deren typischen Duft wohl jeder kennt. Ihre Blüten schmecken leicht bitter und angenehm mild.
Der Hopfen ist eine bis zu 10 m hochrankende Kletterpflanze, die wild vornehmlich an Waldrändern, Lichtungen und Gebüschen wächst. Seine grüngelben Zapfen sind Ende August erntereif, sie schmecken leicht bitter und fein-herb.
Rund ums Mittelmeer riecht man ihn allerorten, den betörenden Duft des Lavendels. In diesen Gegenden ist die zur Familie der Lippenblütler gehörende Pflanze heimisch – auch wenn sie aufgrund ihrer wunderschönen Blüten inzwischen weltweit angebaut wird. Lavendel schmeckt herb-würzig und leicht bitter und enthält wertvolle ätherische Öle.
Atemübung vor dem Schlafengehen
Langes, tiefes Atmen hilft uns, uns auf uns selbst zu besinnen. Sitze mit aufgerichteter Wirbelsäule im Schneidersitz. Lasse auch Deine Schultern entspannt sinken. Lege Deine Hände mit den Handflächen nach oben ineinander in den Schoß. Schließe Deine Augen und beginne lang und tief durch die Nase zu atmen. Lasse den Atem langsam Deine Lungen füllen und Deinen Brustraum weiten. Entspanne mit dem Ausatmen und erlaube Deinem Geist, zunehmend zur Ruhe zu kommen. Atme für einige Minuten, lege Dich dann auf die rechte Seite und genieße einen tiefen und erholsamen Schlaf.
Ähnliche Tees
