El yoga es y siempre fue la fuente de nuestra inspiración. Despierta nuestra consciencia interior y nos invita a sentirnos plenamente en nuestro cuerpo, mente y espíritu.
El yoga es una experiencia plena, alegre y feliz. Nos ayuda a dejar fluir la energía vital por el organismo.
El yoga muestra la luminosa inteligencia y la belleza que ya está en nosotros.
Para nosotros, el yoga es un modo de vida.
Nuestras posturas de yoga pueden ser practicadas por novatos y por expertos. Nos permiten encontrar con autoconciencia y autoconfianza qué le sienta bien a nuestro cuerpo y nuestro espíritu y nos pueden ayudar a encontrar nuestro centro y la paz interna.
Con nuestros vídeos puedes conocer, practicar e integrar en tu rutina diaria nuevas posturas de yoga.
Conexión con la tierra con yoga clásico
Las posturas de yoga de este vídeo te ayudan a emitir tu conexión auténtica con la vida. La secuencia de acompaña en una serie de posturas que conforman la base de esta práctica de yoga.
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Yoga relajante
En este vídeo te presentamos una secuencia con ejercicios de relajación. SER en lugar de HACER, ese es el lema de estos relajantes ejercicios de yoga. Fortalecen tu sistema inmunitario y tu sistema nervioso, mejoran tu atención y le dan alas a tu consciencia.
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Yoga y Defensas Naturales
Desacelerando nos volvemos a encontrar con nosotros mismos. En los momentos tranquilos oímos a nuestro yo interior y percibimos nuestras necesidades más profundas. En estas instrucciones al vídeo aprenderás una serie de ejercicios de respiración y posturas de yoga realizadas con lentitud que te ayudan a reducir el nivel de estrés corporal y todo tipo de inflamaciones.
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Yoga para fortalecerte
¿Dónde está tu fuerza interior cuando la necesitas? Con este ejercicio de yoga la encontrarás enseguida. Este ejercicio de impulsa tu fuerza interior y tu estabilidad.
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Yogaübung „Yoga fácil para aumentar la energía
Este ejercicio de yoga es idóneo para recibir un impulso de energía de vez en cuando.
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Yoga simple para equilibrar y fortalecer el cuerpo
¿Te ves en desequilibrio? Entonces, este ejercicio de yoga te devolverá el equilibrio y fortalecerá tu centro corporal.
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Yoga fácil para renovarse
¿Te sientes como en un abismo? Entonces es el momento para este ejercicio de yoga que despierta tu alegría de vivir y aumentará tu bienestar general.
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Yoga fácil para fortalecerse
En las fases de cansancio y fatiga te ayuda este ejercicio de yoga. El ejercicio refuerza tu metabolismo.
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Saludo al sol
El saludo al sol es una secuencia clásica del hatha yoga que se suele practicar al comienzo de la sesión. Pero también es perfecta para realizarla sola y activar, estirar y reforzar todos los grupos musculares grandes de vez en cuando.
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Postura de yoga para reforzar el lumbago
Esta secuencia de hatha yoga con variaciones de la postura del puente moviliza y fortaleza la espalda.
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Postura de yoga para fortalecer el núcleo
Esta breve secuencia de hatha yoga te debe centrar, darte mayor consciencia de ti mismo y fortalecerte para todos los grandes y pequeños retos diarios.
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Postura de yoga para estrés intenso
Con esta secuencia de hatha yoga pueden relajar a corto plazo la nuca y los hombros y conseguir que el estrés abandone tu cuerpo.
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Postura de yoga para dejar ir
Dejar ir es un auténtico arte, que pueden fomentar con esta breve secuencia con variantes de la media torsión espinal o postura del pez de hatha yoga.
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