Le Yoga est, et est depuis toujours la source de notre inspiration. Il réveille la conscience intérieure en nous, pour que nous nous sentions à l’aise dans notre corps, notre esprit et notre mental.
Le Yoga est une expérience joyeuse, et enrichissante qui nous remplit de béatitude
Il nous aide à libérer notre énergie vitale.
Le Yoga révèle l’intelligence rayonnante et la beauté en nous.
Pour nous, le Yoga est une attitude.
Nos postures de Yoga peuvent être exercées par des personnes de niveau débutant ou avancé. Elles nous permettent d’expérimenter de manière consciente et attentive les bons gestes pour le corps et l’esprit et peuvent même nous aider à trouver notre propre centre et la paix intérieure. Grâce à nos vidéos, tu pourras découvrir, pratiquer et intégrer dans ton quotidien des postures de Yoga toujours différentes.
Se poser à travers le Yoga classique
Les postures de Yoga dans cette vidéo t’aident à révéler ta véritable connexion avec la vie. La séquence te mène à travers une série de postures de maintien qui constituent la base même de cette pratique yogique.
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Yoga pour favoriser la détente
Cette vidéo présente une séquence d’exercices pour favoriser la détente. ÊTRE au lieu de FAIRE est le mot d’ordre dans ces exercices yogiques relaxants. Ils renforcent ton système nerveux et immunitaire, augmentent ton attention et confèrent à ta conscience légèreté.
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Yoga et Défenses Naturelles
En décélérant, nous retrouvons notre chemin vers nous-mêmes. Dans ce tutoriel, tu apprendras une série d’exercices de respiration et d’exercices de Yoga lents et relaxants qui réduiront le niveau de stress dans ton corps et diminueront des inflammations de toutes sortes.
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Exercice de Yoga pour stimuler la force intérieure
Où se trouve ta force intérieure lorsque tu en as besoin ? Avec cet exercice tu la retrouveras vite. Cet exercice de Yoga stimule ta force et ta stabilité intérieures.
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Exercice de Yoga « Ouvre ton cœur »
Cet exercice convient parfaitement pour s’offrir la dose d’énergie nécessaire à tout moment de la journée.
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Exercice de Yoga pour instaurer l’équilibre et pour renforcer l’organisme
Tu te sens en déséquilibre ? Dans ce cas, cet exercice de Yoga te permettra de retrouver l’équilibre et de renforcer le centre de ton corps.
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Exercice pour stimuler la joie de vivre
Tu traverses une période difficile ? Dans ce cas, il est temps de faire cet exercice de Yoga, capable de réveiller la joie de vivre en toi et de faire croître ton bien-être global.
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Exercice de Yoga pour stimuler le système immunitaire
Cet exercice de Yoga t’aidera en période de fatigue et d’inertie. Il renforce ton système immunitaire.
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Exercice de Yoga « Salutation au soleil »
La salutation au soleil est un enchaînement classique du Hatha-Yoga, pratiqué au début d’une séance de Yoga. Mais elle convient aussi comme exercice spontané pour activer, étirer et renforcer tous les grands muscles du corps.
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Exercice de Yoga pour renforcer le bas du dos
Cet enchaînement du Hatha Yoga comprenant des variations du demi-pont mobilise et renforce le dos.
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Exercice de Yoga pour renforcer le centre du corps
Ce court enchaînement du Hatha Yoga te permet de te centrer, de te rendre plus sûr de toi et de te parer pour les petits et grands défis du quotidien.
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Exercice de Yoga pour calmer le stress aigu
Cet enchaînement de Yoga Hatha te permet de détendre rapidement la nuque et les épaules et de diminuer ainsi le stress accumulé dans ton corps.
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Exercice de Yoga pour lâcher prise
Lâcher prise est un art, que nous pouvons apprendre avec ce court enchaînement d’une variante de la posture de demi-torsion pratiquée dans le Hatha-Yoga.
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